Un peu mieux dormis mais encore des crampes(elles s’atténuent)et des cauchemars
matin : une galette de riz complet avec un yaourt 0% aux morceaux de fruits accompagné d'une tisane drainante.
Midi :Manger à 14h00 une mini boites de champignon de paris , deux tranches de blanc de poulet accompagné d'une tranche de pain de mie complet, en dessert une pomme toujours avec ma tisane drainante.
16h00 : 2 chewing-gum et un coca zero canette
Soir : j'ai pas vraiment faim mais vu que demain je dois faire ma période de jeune ,je vais quand même prendre un yaourt et ma tisane.
Ps : un de mes collègue a parier que si d'ici la fin du mois je perdais mes 10kilos il m'invitais au resto sa me motive encore plus ^^
Par contre aujourd'hui j'ai terminer à 4 clopes
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