07 juin 2012

Salut les gens bon j'ai  trop craqué pendant tout se temps ou j'ai pas écris mais j'ai réussi à perdre un peu de poids la je suis à 72/73 kilos . Je me suis commander une ceinture abdominaux et un leggings d'oc sudation ( je ne sais  pas comment ça s'écris ) en bref sa sert à enlever la peau d'orange et raffermir la peau .
J'ai été en relation avec un coach sportif  qui ma dit  (la question était comment raffermir la peau sous mon bras) de soulever des petits poids avec une position de bras très spécifique (accrocher vos deux bras au dessus de votre tête de manière a formé un carré puis" les mains lier au coude " détacher" une des mains et effectué des mouvements de bas en haut ) donc comme vous pouvez vous en doutez je suis de retour au régime avec pour obj  toujours le même mais avec une motivation de plus perdre le poids que je dois perdre  pour le 20 juillet donc  c'est partit pour 46 jours de régime  soit plus d'un mois et demi  a demain pour la pesé réelle ^^

25/03/12

bon j'ai déjà perdu 5 kilos mais  j'ai fais que craquer cette semaine donc je n'ai pas voulus écrire :'(  donc on va recommencer à partir d'aujourd'hui
matin : rien un verre d'eau
midi :haricot vert steak haché
soir :soir rien